Medytacja ćwicząca koncentrację i wizualizację
Maciej20:08
Usiądź lub połóż się w dogodnej dla siebie pozycji (na przykład usiądź w fotelu albo połóż się na plecach, z rękoma wzdłuż ciała). Nastę...
Read
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą medytacje. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą medytacje. Pokaż wszystkie posty
Wewnętrzny uśmiech
Maciej18:09
Zawsze gdy siedzisz i nie masz nic do roboty, po prostu odpręż dolną szczękę i otwórz nieco usta. Zacznij oddychać ustami, ale nie za gł...
Read
Oczyszczająca medytacja
Maciej00:50
Ćwiczenie to wykonuj na siedząco. Czas jego trwania wynosi od dziesięciu do dwudziestu minut. Zamknij oczy i odpręż się. Wyobraź sobie st...
Read
Medytacja wejścia w stan Theta
Maciej20:28
Wyobraź sobie energię płynącą przez podeszwy stóp z centrum Ziemi i wznoszącą się do szczytu twojej głowy jako przepiękna kula światła. ...
Read
Jak zobaczyć włąsną aurę ?
Maciej22:12
Hinduscy jogini wynaleźli tratakę – ćwiczenia wzroku. Polegają one na wykształceniu umiejętności całkowitego przykucia uwagi do jednego ...
Read
Wdzięczność
Maciej13:39
Przedstawię parę ćwiczeń związanych z wdzięcznością, wdzięczność jest bardzo ważna w życiu. Są to proste i bardzo dobre ćwic...
Read
Potęga chwalenia.
Maciej13:14
Na jedną minutę zamknij oczy i nieprzerwanie chwal siebie samego za jakąś zaletę, dobrą cechę lub zachowanie, które przyjdzie ci do głowy. ...
Read
Subskrybuj:
Posty
(
Atom
)
