Sterowanie umysłem

Jest wiele zastosowań umiejętności sterowania umysłem. Należy do nich zmiana ciśnienia, poziomu cukru i temperatury ciała. Współcześnie w praktyce są używane techniki do usuwania bólu oraz problemów ze snem.
W tej chwili coraz więcej widać publicznie w filmikach czy gdziekolwiek indziej użycie starożytnych praktyk takich jak chodzenie po rozżarzonych węglach, leżenie na gwoździach czy spanie w mroźnych warunkach.
Przestawię krótkie ćwiczenie które pozwoli wypróbować podobne umiejętności (Może się przydać w mroźne dni : ) ) :

Ćwiczenie : Wpływanie na zmianę temperatury
Wszyscy posiadamy zdolność kontrolowania temperatury poprzez umiejętne skoncentrowanie umysłu.

• Zwróć uwagę na temperaturę swoich dłoni oraz ich kolor.
• Zamknij oczy i skup całą uwagę na prawej dłoni. Wyobraź sobie, że jest zanurzona w misce z wodą o przyjemnie ciepłej temperaturze. Poświęć chwilę na odczucie temperatury. Poczuj, jak otwierają się pory skóry i dłoń staje się ciepła.
• Teraz skup uwagę na lewej dłoni. Wyobraź sobie, że jest zanurzona w misce z zimną wodą. Wyraźnie poczuj temperaturę. Wyobraź sobie kostki lodu, które cię muskają. Poczuj, jak lewa dłoń staje się coraz chłodniejsza.
• Otwórz oczy. Sprawdź kolor skóry na obu dłoniach.

Powtarzaj to ćwiczenie do chwili, aż nauczysz się zmieniać temperaturę dłoni.

Wykonanie tego jest jak najbardziej możliwe i proste.. Czasem wymaga ona trochę więcej praktyki i skupienia, warto używać medytacji różnego rodzaju, pomaga to w skupieniu i zwiększa siłę naszych intencji.