Dziennik

Brak Ci motywacji do działania ? mobilizacji ?

Z pomocą może przyjść.. dzienniczek! Wiele razy sobie coś planujemy, zapada to w pamięć ale tak naprawdę kiedy przychodzi moment do zrobienia czegoś to nie chce nam się, stwierdzamy, że jutro albo kiedy indziej..

Co to da ? Otóż postępy które będziemy zapisywać w owym dzienniczku będą nas motywować do dalszego działania, jak przyjdzie chwila zwątpienia, zawsze możemy do niego spojrzeć i zobaczyć co osiągnęliśmy to da nam powrót siły i motywacji. : )

Prosty ale świetny sposób, można też zastosować go do zapisywania przemyśleń, doświadczeń z życia.. To da nam wgląd w zmiany jakie zrobiliśmy, co osiągnęliśmy w danej dziedzinie. Dobry jest także do nauki świadomego snu, codziennie rano blisko łóżka należy trzymać ten dzienniczek i długopis, zaraz po przebudzeniu od razu zapisywać to co się pamięta, efekty takiego zapisywania snów są zdumiewające! Po pewnym czasie to może być już pierwszego dnia w czasie zapisywania, przypominać się będą nawet odczucia które były nieuświadomione, takie jak smak czegoś we śnie, zapach, odczucie, dźwięk..

Ktoś może w tej chwili myśleć, że nie pamięta swoich snów.. Spokojnie to nie problem, wielu ludzi nie pamięta bo nie przywiązuje uwagi do tego, sny są każdej nocy. Wystarczy dać znak/impuls, pomyśleć o tym a sny znowu będą się pojawiać.

Miłej praktyki.