Ćwiczenie na do energetyzowanie cz.2

To ćwiczenie przydatne jest szczególnie wtedy, gdy czujesz się zniechęcony i osłabiony bardziej psychicznie niż fizycznie, gdy jesteś pozbawiony energii i na nic nie masz ochoty.

Ośmiokrotny oddech
Ładowanie się pozytywną maną(energią w języku Hawajskim) w przypadku nie doboru energii

• Usiądź prosto i swobodnie, rozluźnij wszystko, co mogłoby cię uciskać (np.pasek), zamknij oczy.
• Następnie wykonaj osiem powolnych i głębokich oddechów tak, abyś czuł, jak powietrze wpływa do podbrzusza.
• W czasie wdechu za każdym razem uświadom sobie, że przez całą twoją istotę przepływa nowa energia.
• Na zakończenie podejmij świadomą decyzję, wypowiedz ją mentalnie lub półgłosem : "Energia ta pozostaje przy mnie. Dziękuję ci, drogie(kocha) ku(podświadomość), że gromadzisz ją teraz przy mnie. Jeśli będę jej potrzebować, wtedy poproszę cię o nią tymi słowami: >> Proszę, daj mi teraz manę, a ty mi ją przekażesz".