Medytacja z mantrą

Mantra to energetyczne słowa które mają za zadanie dostroić nas do pewnych częstotliwość, z racji łatwego wykonania i skuteczności ich polecam tą formę medytacji 

Man- wznieść

Tra- wznieść lub ochraniać

Mantry nie trzeba mówić na głos, można powtarzać w myślach ważne żeby się skupić, według pewnych źródeł mantra wypowiadana na głos ma trochę inne działanie niż wypowiadana w myślach.

Pozwalają także rozpuścić pewne uczucia, zmienić je na wyższe, przykładowo:



Om mani padme hum- Jest to Buddyjska mantra współczucia, każda sylaba pomaga oczyścić pewne uczucia, oto tabelka:
Sylaba    Oczyszcza    Sfera samsary
Om    dumę / egoizm    bogowie
Ma    zazdrość / żądzę rozrywki    zazdrośni bogowie
Ni    przywiązanie / egoistyczne pożądanie    ludzie
Pad    niewiedze / uprzedzenie    zwierzęta
Me    skąpstwo / chciwość    głodne duchy
Hum    gniew / nienawiść    piekło



Mantr jest sporo, w internecie można dużo znaleźć. Warto np. używać mantry w grupach co daje wiele większą energię.