Medytacja? tak! tyle że z dźwiękiem! :)

Ostanimi czasy natknąłem się na pewną reklamę w internecie na temat medytacji.. Odruchowo z racji że lubię nowości i ciekawostki nacisnąłem na nią no i nie jestem zawiedziony.. : )

Otóż medytacja z dźwiękiem ma te plusy że można użyć jej łatwo mając mp3 lub komórkę albo jeszcze coś innego do tego nie jesteśmy bombardowani dźwiękami z otoczenia przez co łatwiej się skupić tym bardziej jeśli dźwięki są przyjemne 

Przeciętny człowiek ciągle gdzieś pędzi, często żyje świadomością „gdzieś” dlatego też typowe praktyki medytacji takie jak skupienie na oddechu, mantrze wydają się proste ale w praktyce okazują się bardzo ciężkie i tu przychodzi z pomocą omsica.pl

Nie mam nic z tego ale sam próbowałem i naprawdę przyjemnie się medytuje przy tym co stworzyli, są to dźwięki różnego rodzaju takie jak bębny, bicie serca, oddech itp.. naprawdę świetna sprawa !

Co to daje ?

I znowu to powiem.. Przeciętny człowiek z racji że żyje mało świadomie jest często bardziej zestresowany, źle oddycha itp.. Medytacja wprowadza nas w głębszy stan relaksu przez co stajemy się bardziej świadomi nas samych i dzięki temu potrafimy sobie lepiej radzić ze stresem. To jedna z wielu a nawet bardzo wielu plusów w medytacji.

„Cokolwiek możesz uczynić lub śnisz że możesz – rób. Śmiałość kryje w sobie genialność, moc i magię.” – Johann Wolfgang Goethe

Na omsica.pl dowiecie się jeszcze więcej o medytacji  Będę wstawiał z czasem jeszcze inne techniki medytacyjne, które także sam używam z dobrym skutkiem : )